怀孕后频繁排气可能与激素变化、子宫压迫、饮食结构改变、肠道菌群失调等因素有关，可通过调整饮食、适度运动、腹部按摩、补充益生菌等方式缓解。
1. 激素变化孕激素水平升高会松弛胃肠平滑肌，减缓肠道蠕动。建议少食多餐，避免豆类等产气食物，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂。
2. 子宫压迫增大的子宫压迫直肠影响排气功能。可采取左侧卧位减轻压迫，配合顺时针腹部按摩，若伴随便秘可使用乳果糖口服溶液等缓泻剂。
3. 饮食改变孕期高蛋白高营养饮食易产生气体。需减少洋葱、西兰花等易产气蔬菜摄入，适量补充膳食纤维，必要时短期使用西甲硅油乳剂缓解腹胀。
4. 菌群失调妊娠期免疫力变化可能导致肠道菌群紊乱。建议每日饮用无糖酸奶，严重时可选用地衣芽孢杆菌活菌胶囊调节，合并腹泻需及时就医排除感染。
孕期排气增多属常见现象，建议记录饮食日志排查诱因，每日进行半小时散步促进肠蠕动，若出现剧烈腹痛或血便需立即就诊。
