治疗脂肪肝可通过控制饮食、增加运动、药物治疗、手术治疗等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精摄入、代谢异常、药物损伤等原因引起。
减少高脂高糖食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，有助于减轻肝脏脂肪堆积。避免饮酒，限制加工食品和含糖饮料。
每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等，持续30分钟以上。运动可促进脂肪代谢，改善胰岛素抵抗。
在医生指导下可使用奥利司他、二甲双胍、水飞蓟素等药物。药物治疗需结合肝功能指标，不可自行用药。
对于重度脂肪肝合并肝硬化患者，可考虑减重手术或肝移植。手术存在风险，需严格评估适应症。
脂肪肝患者应定期监测肝功能，保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，必要时及时就医复查。
