刷牙出血可能与牙结石有关，牙龈炎、牙周炎、维生素缺乏、血液系统疾病等也可能导致该症状。
1、牙结石刺激牙结石长期堆积会刺激牙龈，导致充血肿胀和出血。建议定期洗牙清除牙结石，日常使用含氟牙膏配合巴氏刷牙法。
2、牙龈炎症牙龈炎患者牙龈组织存在炎症反应，轻微摩擦即可出血。可通过龈上洁治配合复方氯己定含漱液治疗，症状严重时需龈下刮治。
3、营养缺乏维生素C或维生素K缺乏会影响毛细血管脆性和凝血功能。需增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时在医生指导下服用维生素补充剂。
4、全身性疾病白血病、血小板减少等血液病可能以牙龈出血为首发症状。若出血量大且难以止血，需及时排查血常规和凝血功能。
建议每年进行口腔检查，采用软毛牙刷和牙线清洁，避免横向用力刷牙。长期出血不缓解需尽早就诊。
