若出现贫血症状，可以适量吃猪肝、红枣、菠菜、黑木耳等食物，也可以遵医嘱吃硫酸亚铁、富马酸亚铁、右旋糖酐铁、蛋白琥珀酸铁等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
猪肝富含血红素铁，吸收率高，适合缺铁性贫血患者食用，建议每周食用一到两次。
红枣含有一定量的铁元素，同时富含维生素C，有助于促进铁的吸收，可以日常适量食用。
菠菜含有非血红素铁，虽然吸收率较低，但配合富含维生素C的食物一起食用可以提高铁的吸收。
黑木耳含铁量较高，是植物性食物中补血的较好选择，适合素食者补铁食用。
硫酸亚铁是常用的补铁剂，适用于缺铁性贫血的治疗，需在医生指导下使用。
富马酸亚铁对胃肠道刺激较小，适合胃肠功能较弱的人群补铁使用。
右旋糖酐铁可用于口服或注射，适用于不能耐受口服铁剂的患者。
蛋白琥珀酸铁吸收率高，胃肠道不良反应少，是较新型的补铁制剂。
补血期间应避免同时摄入影响铁吸收的食物如浓茶、咖啡，适当增加富含维生素C的水果蔬菜摄入有助于铁的吸收。
