月经呈暗红色多数情况下属于正常现象。月经颜色变化主要与经血氧化程度、子宫内膜脱落速度、激素水平波动、经量多少等因素有关。
1、经血氧化经血接触空气后发生氧化反应，颜色会逐渐变暗。这种情况通常出现在月经后期或经量较少时，属于正常生理现象，无须特殊处理。
2、内膜脱落子宫内膜剥落速度较慢时，经血在宫腔内滞留时间延长，颜色会呈现暗红或褐色。建议保持适度运动促进子宫收缩，避免久坐不动。
3、激素影响孕激素水平异常可能导致子宫内膜增厚不全，脱落时呈现暗红色经血。若伴有周期紊乱，可检查性激素六项，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
4、经量变化月经量过少时经血排出缓慢，颜色较深。可能与贫血、甲状腺功能减退等有关，需检查血常规和甲状腺功能，确诊后可服用复方硫酸亚铁叶酸片、左甲状腺素钠片等药物。
日常可适量食用动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物，避免过度节食。若暗红色经血持续超过3个月或伴随血块增多、痛经加剧，建议妇科就诊。
