女性内寒外热主要表现为畏寒肢冷与面部潮红交替出现，可能由阳虚体质、气血不足、内分泌失调、更年期综合征等原因引起，可通过温阳散寒、滋阴清热、药物调理、生活方式干预等方式治疗。
1、阳虚体质素体阳虚导致阴寒内盛，表现为手足不温、腰膝酸软，可选用艾灸关元穴、日常饮用生姜红糖水等温补方法，药物可遵医嘱使用金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸。
2、气血不足长期气血亏虚使体表失养，常见面色苍白伴午后颧红，建议食用当归羊肉汤等药膳，药物可选择八珍颗粒、归脾丸、十全大补丸，需配合适度有氧运动改善循环。
3、内分泌失调可能与甲状腺功能减退、多囊卵巢综合征等因素有关，通常表现为月经紊乱、基础体温异常，需检测激素水平，药物可用乌鸡白凤丸、坤泰胶囊、桂枝茯苓胶囊。
4、更年期综合征肾精亏虚引发虚阳上浮，伴随潮热盗汗、情绪波动，建议食用百合银耳羹滋阴，药物可选知柏地黄丸、坤宝丸、更年安片，必要时需激素替代治疗。
日常注意避免生冷饮食，穿着保暖透气衣物，保持适度运动促进气血运行，症状持续加重需及时就医排查器质性疾病。
