胸口疼可能由肌肉拉伤、胃食管反流、心绞痛、胸膜炎等原因引起，通常表现为局部压痛、烧灼感、压榨性疼痛、呼吸痛等症状。
剧烈运动或外力撞击可能导致胸壁肌肉损伤，表现为活动时疼痛加剧，可通过热敷和休息缓解。
胃酸刺激食管黏膜引发胸骨后烧灼痛，常伴反酸症状，建议少食多餐并避免平卧进食。
冠状动脉供血不足导致胸骨后压榨性疼痛，可能放射至左肩臂，需立即舌下含服硝酸甘油并就医。
肺部感染或炎症波及胸膜时出现针刺样胸痛，深呼吸时加重，需进行抗感染治疗。
建议避免剧烈运动后立即进食，保持规律作息，若疼痛持续或伴随冷汗、呼吸困难应立即就医。
