湿热症状主要表现为皮肤油腻、口苦口黏、小便黄赤、大便黏滞等。湿热是中医常见证候，多与气候环境、饮食习惯、体质因素相关。
湿热蕴结肌肤可致颜面及头发油脂分泌旺盛，易发痤疮或湿疹，伴随毛孔粗大、皮肤发红等症状。
湿热上蒸口腔表现为晨起口苦明显，舌苔厚腻发黄，口腔粘腻感持续，部分患者伴有食欲减退。
湿热下注膀胱时尿液颜色深黄，排尿时有灼热感，尿量减少且气味浓重，严重者可出现尿频尿急。
肠道湿热导致粪便粘腻不成形，排便后肛门灼热，便纸擦拭不净，常伴有腹胀、肠鸣等消化不适。
建议湿热体质者避免辛辣油腻饮食，适量食用薏米、赤小豆等利湿食材，保持规律作息有助于改善症状。症状持续加重需及时就医辨证施治。
