便秘可能由饮食缺乏膳食纤维、饮水不足、缺乏运动、肠道功能紊乱等原因引起，通常表现为排便困难、粪便干硬、排便次数减少等症状。
日常膳食纤维摄入不足会导致肠道蠕动减慢，建议增加蔬菜水果、全谷物摄入，可遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、小麦纤维素颗粒等药物缓解症状。
体液不足会使粪便变硬，每日饮水量应达到1500-2000毫升，必要时可使用开塞露、甘油灌肠剂、多库酯钠片等药物辅助排便。
久坐不动会减弱肠道蠕动功能，建议每日进行适度运动，若伴随腹胀症状可能与肠易激综合征有关，可考虑使用莫沙必利、匹维溴铵、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。
甲状腺功能减退、糖尿病等代谢性疾病可能导致便秘，通常伴随体重增加、乏力等症状，需针对原发病治疗，可短期使用比沙可啶、番泻叶颗粒等缓泻剂。
长期便秘者应养成定时排便习惯，避免过度依赖泻药，若症状持续超过两周或出现便血、体重下降等情况需及时就医。
