背肌筋膜炎按摩有用吗

Question

背肌筋膜炎按摩有用吗

Answer 1

背肌筋膜炎按摩有一定缓解作用。背肌筋膜炎可通过按摩、热敷、药物治疗、物理治疗等方式改善症状，通常与肌肉劳损、受凉、姿势不良、局部炎症等因素有关。

1、按摩：

按摩能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。可选择专业理疗师操作，避免暴力按压。

2、热敷：

热敷有助于放松肌肉，改善局部供血。可使用热毛巾或暖水袋，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟。

3、药物治疗：

非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布可缓解疼痛和炎症，需在医生指导下使用。

4、物理治疗：

超声波、冲击波等物理疗法能促进组织修复，减轻炎症反应。需在专业机构进行规范治疗。

日常注意保持正确姿势，避免久坐久站，适当进行背部拉伸运动，有助于预防症状复发。