女性脱发可通过调整生活方式、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。脱发通常由激素变化、营养不良、压力过大、遗传因素等原因引起。
保证充足睡眠，减少精神压力，避免频繁烫染头发。每日摄入富含蛋白质、铁、锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，有助于毛囊健康。
可能与雄激素水平异常、毛囊微循环障碍等因素有关，常表现为头顶或发际线头发稀疏。可遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯片、养血生发胶囊等药物。
可能与局部毛囊萎缩、头皮炎症等因素有关，通常伴随头皮瘙痒或出油增多。可采用低能量激光治疗、微针疗法等刺激毛囊再生。
适用于毛囊永久性坏死的严重脱发，常见术式包括毛发单位移植术、头皮缩减术等。需由专业医生评估后实施。
建议避免过度拉扯头发，洗头时水温不宜过高，选择温和洗发产品。若脱发持续加重或伴随其他异常症状，应及时就诊皮肤科或毛发专科。
