月经不调可能由遗传因素、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过生活方式调整、激素替代疗法、中药调理、手术治疗等方式改善。
家族中有月经不调病史可能增加患病概率，表现为周期紊乱或经量异常。建议保持规律作息，避免过度节食，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节激素水平。
长期焦虑或情绪波动可能抑制下丘脑功能，导致激素分泌异常。可通过冥想、心理咨询缓解压力，必要时配合使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、逍遥丸等中成药辅助调理。
可能与胰岛素抵抗、肥胖等因素有关，常伴有多毛、痤疮等症状。需控制体重并遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑片、二甲双胍等药物改善代谢和激素水平。
甲状腺激素不足可能影响月经周期，伴随乏力、怕冷等症状。需检测甲状腺功能，遵医嘱补充左甲状腺素钠片，配合当归养血膏、阿胶补血颗粒等中成药调理。
日常注意均衡饮食，适量补充豆制品和坚果类食物，避免熬夜，定期监测基础体温和月经周期变化。
