孕晚期可以适量喝安慕希酸奶，但需注意选择无糖或低糖产品，避免过量摄入添加剂。
1、营养补充：
酸奶富含优质蛋白和钙，有助于胎儿骨骼发育，建议选择无添加剂的天然发酵酸奶。
2、糖分控制：
部分风味酸奶含糖量较高，可能增加妊娠期糖尿病风险，优先选择原味或低糖产品。
3、消化调节：
酸奶中的益生菌有助于改善孕期胃肠功能紊乱，但乳糖不耐受孕妇应谨慎饮用。
4、饮用时间：
建议在两餐之间或睡前饮用，避免空腹食用可能引起的胃部不适。
孕期饮食需保持多样化，饮用酸奶时可搭配新鲜水果，同时定期进行产检监测血糖水平。
