复禾问答 饮食减肥

俄罗斯女孩为什么又高又瘦,求食谱

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王飞
王飞 住院医师
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推荐 节食可以减掉腹部脂肪吗,有没有什么好的办法

想起什么节食有可能会减掉腹部的脂肪,如果是腹部的脂肪特别多,影响美观,影响正常的穿衣服,那就需要积极的减肥,建议晚上不要吃过多的食物,尽可能的节食减肥,绝对不能暴饮暴食,增加体育锻炼,建议每天跑步跳绳,这样应该是可以减肥的,如果平时有便秘的话,那就需要使用通便的药物治疗比较好,有利于身体的恢复。

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