轻微的慢性咽炎可通过生活调节、物理治疗、药物治疗等方式缓解，主要方法有保持咽喉湿润、避免刺激因素、使用局部消炎药物、中医调理。
每日少量多次饮用温水，使用加湿器维持环境湿度，有助于缓解咽部干燥。避免长时间用嗓过度。
戒烟酒及辛辣食物，减少粉尘接触。感冒期间注意佩戴口罩，防止反复感染加重症状。
可遵医嘱使用西地碘含片、地喹氯铵含片或复方硼砂溶液含漱。药物需在医生指导下选择使用。
采用胖大海、麦冬等中药代茶饮，或进行穴位贴敷治疗。需由中医师辨证施治。
日常可适量食用雪梨、银耳等润喉食物，避免过度用嗓。若症状持续超过两周或加重，建议耳鼻喉科就诊。
