后脑勺长痘痘可能由毛囊炎、脂溢性皮炎、真菌感染、痤疮等原因引起，通常表现为红肿、疼痛或瘙痒的皮肤丘疹。
毛囊炎主要由细菌感染毛囊引起，常见于出汗多或清洁不足时。治疗可外用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏或克林霉素凝胶，同时保持局部清洁干燥。
脂溢性皮炎与皮脂分泌旺盛有关，可能伴随头皮屑增多。可使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂或氢化可的松乳膏，避免抓挠刺激。
真菌感染如马拉色菌毛囊炎会导致瘙痒性痘痘。治疗需外用联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏或口服伊曲康唑，注意避免共用梳洗用具。
痤疮发生在后脑勺可能与激素紊乱有关，表现为粉刺或脓疱。可外用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰乳膏或口服多西环素，减少高糖高脂饮食。
建议选择透气材质的枕套并定期更换，避免使用刺激性洗发产品，若症状持续加重需及时就诊皮肤科。
