总是紧张可能与焦虑症、甲状腺功能亢进、低血糖、肾上腺皮质功能亢进等因素有关，可遵医嘱使用帕罗西汀、阿普唑仑、普萘洛尔、谷维素等药物。
帕罗西汀为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，适用于广泛性焦虑障碍，常见不良反应包括头晕、嗜睡，需注意逐渐调整剂量避免戒断反应。
阿普唑仑属于苯二氮䓬类药物，可快速缓解急性焦虑发作，长期使用可能产生依赖性，建议短期按需服用。
普萘洛尔作为β受体阻滞剂，能改善紧张伴随的心悸、手抖等躯体症状，哮喘患者禁用，用药期间需监测心率。
谷维素通过调节植物神经功能改善轻度紧张，安全性较高，适合长期情绪调节，但严重焦虑仍需联合其他治疗。
建议在医生指导下规范用药，配合认知行为治疗及规律运动、深呼吸训练等非药物干预方式综合改善紧张状态。
