月经推迟伴随轻微腹痛可能由激素波动、精神压力、多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等原因引起，可通过调整生活方式、药物干预等方式缓解。
排卵延迟或黄体功能不足可能导致月经周期紊乱，表现为腹胀或隐痛。建议保持规律作息，适当热敷腹部缓解不适，无须特殊用药。
长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，影响月经来潮。可通过冥想、有氧运动调节情绪，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等镇痛药物。
可能与胰岛素抵抗、雄激素过高等因素有关，通常表现为月经稀发、痤疮等症状。需在医生指导下使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，配合二甲双胍改善代谢。
异位内膜增生可能导致盆腔粘连，引发进行性加重的痛经。诊断后可采用地诺孕素片抑制病灶生长，严重者需考虑腹腔镜手术切除病灶。
建议记录月经周期变化，避免生冷饮食，若延迟超过2周或疼痛加剧需及时妇科就诊排查妊娠及器质性疾病。
