若出现肚子大湿气重的情况，可以适量吃薏米、赤小豆、山药、冬瓜等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、香砂六君丸、平胃散、藿香正气水等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效，有助于改善湿气重引起的腹胀、水肿等症状。
赤小豆能利水消肿、解毒排脓，适合湿气重导致的下肢浮肿或小便不利者食用。
山药可补脾养胃、生津益肺，对脾虚湿盛引起的食欲不振、大便溏稀有调理作用。
冬瓜清热利水、消肿解毒，适合湿热内蕴型肥胖及小便短赤者适量食用。
用于脾虚湿盛证，表现为食欲减退、脘腹胀满，需在中医师辨证后使用。
适用于脾胃虚弱兼气滞湿阻引起的脘闷腹胀、呕吐泄泻等症状。
主治湿滞脾胃证，常见脘腹胀满、口淡无味等表现，须遵医嘱服用。
针对外感风寒、内伤湿滞导致的腹胀呕吐，使用前需排除湿热证禁忌。
日常需避免生冷油腻食物，适当增加运动促进代谢，症状持续或加重应及时到中医科就诊。
