胸闷胸痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式调理，通常由情绪压力、肌肉劳损、心血管疾病或呼吸系统疾病等原因引起。
避免熬夜及情绪紧张，减少咖啡因摄入，保持规律作息。长期焦虑可能诱发功能性胸闷，建议通过冥想或深呼吸缓解症状。
胸壁肌肉劳损可通过热敷或低频电刺激改善。伴随肩背酸痛时，可尝试康复拉伸训练，每日重复进行。
冠心病心绞痛需使用硝酸甘油片缓解急性发作，稳定性心绞痛可服用美托洛尔缓释片，胃食管反流引起的胸痛可用奥美拉唑肠溶胶囊。
急性心肌梗死需紧急冠脉介入治疗，重度主动脉瓣狭窄需行瓣膜置换术。这两种情况均需立即就医评估。
日常建议低盐低脂饮食，避免饱餐后立即平卧，每周保持适度有氧运动。若症状持续或加重，应及时至心内科或胸外科就诊。
