小孩子贫血可通过调整饮食、补充铁剂、治疗基础疾病、定期复查等方式改善。贫血通常由铁摄入不足、吸收障碍、慢性失血、遗传性疾病等原因引起。
增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏、菠菜等，搭配维生素C促进铁吸收，避免与牛奶、茶同食影响吸收效率。
硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、蛋白琥珀酸铁等口服铁剂可遵医嘱使用，治疗期间需监测血红蛋白水平，家长需注意铁剂可能引起便秘或黑便。
可能与消化道出血、钩虫病、慢性感染等因素有关，表现为面色苍白、乏力等症状。需针对原发病进行驱虫、抗感染等治疗。
地中海贫血等遗传性疾病需长期随访，家长应定期带孩子检测血常规，观察生长发育曲线变化。
建议家长记录孩子每日饮食情况，保证充足睡眠，避免剧烈运动后头晕加重，发现指甲变脆或异食癖等表现及时就医。
