小孩感冒了爱睡觉怎么办

Question

小孩感冒了爱睡觉怎么办

Answer 1

小孩感冒后爱睡觉可通过保证充足休息、调整饮食结构、保持环境舒适、监测体温变化等方式缓解。感冒期间嗜睡通常由免疫系统消耗、鼻塞缺氧、发热代谢加快、药物副作用等原因引起。

1、保证充足休息

家长需减少孩子活动量，白天允许间断小睡，夜间提前入睡时间。免疫系统对抗病毒时会消耗大量能量，睡眠有助于体力恢复。

2、调整饮食结构

建议家长准备易消化的粥类、蒸蛋等食物，少量多餐喂养。适当增加维生素C含量高的水果，避免油腻食物加重胃肠负担。

3、保持环境舒适

使用加湿器维持50％-60％湿度，定期开窗通风。鼻塞可能导致缺氧性嗜睡，可用生理盐水滴鼻缓解。

4、监测体温变化

发热会加速代谢导致疲倦，当体温超过38.5℃时需遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿感冒颗粒等药物。

若嗜睡伴随持续高热、意识模糊或超过3天未缓解，应及时就医排除流感、肺炎等并发症。恢复期可逐步增加温和活动帮助生物钟调整。