怀孕期间尾椎骨痛可能由子宫压迫、激素变化、姿势不良、胎儿发育等因素引起，通常表现为坐卧时局部钝痛或刺痛，可通过体位调整、热敷、骨盆带支撑等方式缓解。
增大的子宫直接压迫尾椎骨周围神经和韧带，建议侧卧时用孕妇枕减轻压力，避免久坐久站。
松弛素分泌增加导致骨盆韧带松弛，可能引发尾椎不稳定，可通过温水浴和产前瑜伽改善。
孕期重心前移加重尾椎负担，需保持正确坐姿并使用靠垫支撑，必要时咨询康复科进行姿势矫正。
孕晚期胎头入盆可能直接压迫尾椎，若疼痛伴随下肢麻木需排除骶髂关节病变，建议产科评估。
日常可补充钙质和维生素D，选择软硬适中的座椅，疼痛持续加重时需排除尾椎骨折或椎间盘问题。
