尿酸高喝柠檬水有用吗？

Question

尿酸高喝柠檬水有用吗？

Answer 1

尿酸高适量饮用柠檬水有一定帮助。柠檬水可通过碱化尿液、促进尿酸排泄、补充维生素C、抑制尿酸生成等机制辅助调控尿酸水平。

1、碱化尿液

柠檬酸代谢后生成碳酸氢盐，可升高尿液pH值，有助于尿酸溶解排泄。建议每日饮用新鲜柠檬汁稀释液。

2、促进排泄

柠檬酸能与尿酸盐竞争肾小管重吸收，增加尿酸排出量。需配合每日2000毫升以上饮水量。

3、维生素C作用

柠檬含有的维生素C可抑制黄嘌呤氧化酶活性，减少尿酸生成。但高剂量维生素C可能增加尿酸合成。

4、抑制生成

柠檬多酚类物质可下调尿酸合成关键酶XOD的活性。建议选用新鲜柠檬而非加工制品。

需注意柠檬水不能替代药物治疗，高尿酸血症患者应限制高嘌呤饮食，定期监测血尿酸水平，痛风发作期及时就医。