女孩子经期可以适量喝红糖姜茶、红枣枸杞茶、温热的豆浆、桂圆莲子汤等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬、对乙酰氨基酚、益母草颗粒、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红糖姜茶有助于缓解痛经，红糖提供能量，姜具有温经散寒的作用，适合经期饮用。
红枣枸杞茶富含铁元素和维生素，有助于补血养气，缓解经期疲劳。
温热的豆浆含有优质蛋白和植物雌激素，有助于调节内分泌，缓解经期不适。
桂圆莲子汤具有补血安神的功效，适合经期气血不足、睡眠不佳的女性饮用。
布洛芬是一种非甾体抗炎药，可用于缓解经期疼痛和炎症，需在医生指导下使用。
对乙酰氨基酚具有镇痛和解热作用，适合经期轻度疼痛的女性使用，需遵医嘱服用。
益母草颗粒是一种中成药，具有活血调经的作用，可用于经期不调的女性。
当归丸具有补血活血的功效，适合经期气血两虚的女性，需在医生指导下服用。
经期饮食应以温热、易消化为主，避免生冷、辛辣刺激性食物，适当休息，保持心情愉悦，有助于缓解经期不适。
