肋骨骨折伴随肿胀可通过局部冷敷、镇痛药物、胸带固定、呼吸训练等方式缓解。肿胀通常由软组织损伤、炎症反应、血管破裂、继发感染等原因引起。
伤后48小时内冰敷患处，每次15分钟，间隔2小时重复进行，有助于收缩血管减轻肿胀。避免皮肤直接接触冰袋。
遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等非甾体抗炎药，可缓解疼痛并抑制炎症反应。禁止自行调整剂量。
使用弹性胸带限制肋骨活动，减轻呼吸时骨折端摩擦导致的二次损伤。固定时需保持正常呼吸幅度，夜间可适当松解。
每日进行腹式呼吸和咳嗽训练，预防肺不张和肺部感染。训练时用手按压患处减轻疼痛，避免剧烈咳嗽。
建议摄入高蛋白食物促进组织修复，两周内避免剧烈运动和患侧卧位，若出现发热、呼吸困难需立即就医。
