低血压可通过调整饮食、增加水分摄入、适度运动和药物治疗等方式改善。低血压通常由脱水、营养不良、内分泌失调、心血管疾病等原因引起。
增加钠盐摄入有助于提升血压，每日可适量食用咸菜、坚果等高钠食物，避免过度节食导致营养不良。
脱水会加重低血压症状，建议每日饮用足够的水分，可适当补充含电解质的运动饮料。
规律的有氧运动如快走、游泳等能改善血液循环，避免久坐或突然改变体位导致体位性低血压。
严重低血压可能与甲状腺功能减退、肾上腺皮质功能不全等疾病有关，表现为头晕、乏力等症状，可遵医嘱使用氟氢可的松、米多君等升压药物。
建议定期监测血压变化，避免长时间站立，如症状持续加重或出现晕厥应及时就医检查。
