怀孕期间手痛可能与激素变化、腕管综合征、水肿、关节炎等因素有关，可通过调整姿势、冷敷热敷、适度运动、药物治疗等方式缓解。
孕期雌激素和孕激素水平升高可能导致关节韧带松弛，引发手部疼痛。建议避免长时间重复手部动作，适当休息。
孕期水肿压迫腕部神经可能导致手部麻木刺痛。可将手腕保持中立位，睡觉时用枕头垫高手臂。
体液潴留使手部组织肿胀压迫神经。建议减少盐分摄入，经常抬高手臂促进静脉回流。
孕期激素变化可能诱发或加重关节炎症状。若疼痛持续可遵医嘱使用对乙酰氨基酚等安全药物。
孕期手部不适多为生理性改变，建议保持适度手部活动，避免提重物，如症状加重或出现红肿热痛应及时就医。
