怀孕肚脐眼突出可能由子宫增大、腹直肌分离、脐疝、胎儿活动等原因引起，通常属于正常生理现象，少数情况需警惕病理因素。
妊娠中晚期子宫扩张压迫腹壁，导致肚脐周围皮肤张力增加。可通过左侧卧位缓解压迫，无须特殊治疗。
孕期激素变化使腹白线松弛，两侧腹直肌间距增宽形成隆起。产后可通过凯格尔运动修复，避免仰卧起坐等腹压动作。
原有脐环薄弱处因腹压增高形成局部膨出，可能伴随咳嗽时包块增大。轻度疝气可使用托腹带支撑，严重者需产后行疝修补术。
胎位变化或胎动频繁时可能短暂顶起肚脐区域。建议记录胎动规律，若合并腹痛需排除宫缩异常。
孕期应避免剧烈运动或提重物，选择高腰孕妇裤减轻腹部压力，出现持续疼痛或膨出物无法回纳时需及时产科就诊。
