月经不调可以适量喝红糖姜茶、玫瑰花茶、红枣枸杞茶、当归乌鸡汤等食物，也可以遵医嘱吃益母草颗粒、乌鸡白凤丸、逍遥丸、当归丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红糖姜茶有助于温暖子宫，促进血液循环，缓解痛经和月经量少的情况。
玫瑰花茶具有疏肝解郁的作用，适合情绪波动大、月经周期不规律的女性饮用。
红枣枸杞茶能够补气养血，适合气血不足导致的月经量少、经期延迟。
当归乌鸡汤具有补血调经的功效，适合血虚型月经不调的女性食用。
益母草颗粒主要用于血瘀型月经不调，能够活血调经，改善经血不畅。
乌鸡白凤丸适用于气血两虚、月经周期紊乱的女性，具有补气养血的功效。
逍遥丸适合肝郁气滞导致的月经不调，能够疏肝解郁，调节情绪。
当归丸主要用于血虚型月经不调，能够补血活血，改善经血量少。
月经不调的女性应注意保持规律作息，避免过度劳累和情绪波动，饮食上可适当增加富含铁质的食物，如瘦肉、动物肝脏等，必要时及时就医检查。
