若出现胃肠感冒症状，可以适量吃苹果、香蕉、石榴、木瓜等水果，也可以遵医嘱吃蒙脱石散、口服补液盐、双歧杆菌三联活菌散等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
苹果富含果胶和膳食纤维，有助于吸附肠道毒素并促进排便，蒸煮后更易消化吸收。
香蕉含钾离子和可溶性纤维，能补充电解质流失并缓解腹泻，建议选择成熟香蕉。
石榴皮中的鞣酸成分具有收敛作用，可减轻肠道炎症，建议少量食用果肉或饮用稀释果汁。
木瓜蛋白酶有助于分解蛋白质，减轻胃肠负担，熟透的木瓜对黏膜刺激较小。
蒙脱石散可吸附病原体并保护胃肠黏膜，需与其他药物间隔两小时服用。
口服补液盐能纠正脱水及电解质紊乱，应按说明比例配制避免浓度异常。
双歧杆菌可调节肠道菌群平衡，需用温水送服避免高温破坏活性。
胃肠感冒期间应避免生冷及高糖水果，少量多次进食减轻胃肠负担，症状持续需及时就医评估脱水程度。
