耳鸣伴随身体发热可通过调整生活习惯、物理降温、药物治疗、就医检查等方式缓解。该症状通常由疲劳、中耳炎、高血压、甲状腺功能亢进等原因引起。
保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累。减少咖啡因和酒精摄入，控制环境噪音，适当进行深呼吸放松训练。
用温水擦拭身体或冰敷额头帮助退热。保持室内通风，穿着透气衣物，补充足够水分促进体温调节。
细菌感染引起的中耳炎可使用阿莫西林、头孢克肟等抗生素；高血压患者需遵医嘱服用硝苯地平、缬沙坦等降压药；甲状腺功能亢进需使用甲巯咪唑控制激素水平。
持续发热超过38.5℃或耳鸣加重时，需排查鼻咽部病变、听神经瘤等器质性疾病。医生可能建议血常规、听力测试或影像学检查明确病因。
出现症状期间建议清淡饮食，避免辛辣刺激食物，监测体温变化。若48小时内无缓解或出现眩晕、听力下降等表现须及时就诊。
