牙龈出血严重可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、抗炎治疗、血液病管理等方式改善。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。建议使用软毛牙刷和牙线清洁，配合含氯己定的漱口水减少菌斑。
维生素C或K摄入不足影响毛细血管脆性和凝血功能。日常需增加柑橘类水果、深绿色蔬菜摄入，必要时补充维生素制剂。
细菌感染引发牙龈组织炎症，伴随红肿和自发性出血。需进行龈上洁治，可遵医嘱使用甲硝唑含漱液、头孢氨苄胶囊、布洛芬缓释片控制感染。
可能与白血病、血小板减少症有关，常伴皮肤瘀斑或鼻出血。需完善血常规检查，根据病因进行输血或免疫抑制治疗。
避免过硬食物刺激牙龈，定期口腔检查可早期发现病变，持续出血超过一周应及时就医排查系统性疾病。
