牙齿漂白主要通过过氧化氢或过氧化脲等漂白剂分解色素分子实现，常用方法有诊室冷光美白、家庭托盘漂白、美白牙膏辅助三种形式。
由牙医操作，将高浓度漂白剂涂抹牙面后通过冷光催化氧化反应，单次治疗约60分钟，可立即提升3-8个色阶，可能出现短暂牙齿敏感。
使用定制牙模装载低浓度漂白凝胶，每日佩戴2-4小时持续1-2周，美白效果渐进但更持久，需注意牙龈保护避免化学灼伤。
含抛光颗粒或低浓度过氧化物的牙膏能机械去除表面着色，适合维持美白效果，但对深层色素改善有限，需长期使用。
针对氟斑牙等内源性着色，通过渗透树脂封闭牙本质小管遮盖颜色，属于微创物理遮盖而非化学漂白，效果可维持3-5年。
漂白后24小时内避免深色饮食，使用抗敏感牙膏可缓解不适，重度四环素牙需结合贴面修复，所有漂白方式均需在牙医指导下进行。
