牙龈肿痛可以适量喝蜂蜜水。蜂蜜水具有轻微抗炎作用，但需注意高糖分可能加重炎症，建议配合药物治疗。
1、抗炎作用
蜂蜜含过氧化氢酶等成分，有助于缓解口腔黏膜炎症，每日饮用不超过200毫升为宜。
2、糖分影响
蜂蜜含糖量较高，可能促进细菌繁殖，饮用后需及时漱口，避免残留糖分加重牙龈感染。
3、温热刺激
过热的蜂蜜水可能刺激肿胀牙龈，建议饮用温度不超过40℃，避免加重血管扩张。
4、替代方案
可配合使用甲硝唑含漱液、西地碘含片等药物，急性期建议优先就医明确病因。
出现持续牙龈肿痛需排查牙周炎、智齿冠周炎等疾病，避免单纯依赖食疗延误治疗。
