卵巢囊肿患者可以适量吃花生。花生富含优质蛋白和不饱和脂肪酸，但需注意避免过量摄入高脂肪食物，日常可选择蒸煮等低油烹饪方式。
1、营养分析：
花生含单不饱和脂肪酸和植物固醇，有助于调节血脂水平，对卵巢囊肿无直接刺激作用。
2、食用建议：
每日摄入量控制在20-30克为宜，优先选择原味水煮花生，避免油炸或糖渍加工产品。
3、注意事项：
合并多囊卵巢综合征患者需控制总热量摄入，肥胖可能加重内分泌紊乱。
4、搭配禁忌：
服用抗凝药物期间需谨慎，花生衣含维生素K可能影响药效，建议去皮食用。
保持均衡饮食，适当增加西蓝花、苹果等富含膳食纤维的食物，定期复查超声监测囊肿变化。
