孕晚期可以适量喝蜂蜜水，有助于缓解便秘和补充能量。
蜂蜜水含有丰富的葡萄糖和果糖，能够快速为孕妇提供能量，缓解孕晚期常见的疲劳感。其中的天然糖分可以刺激肠道蠕动，改善孕期便秘问题。蜂蜜还含有多种矿物质和维生素，对孕妇和胎儿的营养补充有一定帮助。冲泡蜂蜜水时水温不宜过高，以免破坏其中的活性成分。建议选择纯天然无添加的蜂蜜产品，避免摄入过多添加剂。
孕晚期饮用蜂蜜水需要注意控制量，每天不超过两杯为宜，避免摄入过多糖分导致体重增长过快。妊娠期糖尿病患者应谨慎饮用蜂蜜水，必要时咨询医生意见。冲泡时应使用温水而非开水，保留蜂蜜的营养价值。饮用后注意口腔清洁，预防龋齿发生。若出现过敏反应如皮肤瘙痒、红肿等症状，应立即停止饮用并就医。
