孕晚期是指妊娠28周至分娩前的阶段，通常持续约12周，主要分为胎儿快速生长期、器官成熟期和分娩准备期。
1、胎儿快速生长期
孕28-32周胎儿体重增长显著，每周增重约200克，孕妇需增加优质蛋白和钙质摄入。
2、器官成熟期
孕33-36周胎儿肺部和消化系统趋于成熟，孕妇可能出现假性宫缩和胃部压迫症状。
3、分娩准备期
孕37周后胎儿足月，胎头逐渐入盆，孕妇会感受到盆底压迫感和不规律宫缩。
4、临产征兆期
孕39周后出现见红、规律宫缩或破水等分娩信号，需立即就医待产。
孕晚期建议每日进行适度散步，补充铁剂预防贫血，每周进行胎心监护，出现异常胎动或阴道流血应及时就诊。
