孕妇是否可以吃红豆

Question

我一直都很喜欢吃红豆的东西，像豆包，豆沙饼，豆沙的冷饮奶茶都很喜欢，但是我现在怀孕了，很多食物都不敢随便吃，生怕对宝宝有一定的影响，孕妇是否可以吃红豆？

Answer 1

孕妇是可以吃红豆的，红豆里面的营养成分是非常高的，有补气补血的作用，孕妇可多吃一些，但是避免食物里面放过多的糖分，并且豆制品的食物都可以多吃一些，孕妇在怀孕期间要远离那些垃圾食品，小零食类的东西，会阻碍影响的吸收。