性冷淡可能由心理因素、激素水平异常、慢性疾病、药物副作用等原因引起，可通过心理咨询、激素治疗、基础疾病管理等方式改善。
工作压力或情感创伤可能导致性欲减退，建议通过伴侣沟通或专业心理咨询缓解，避免自行使用抗焦虑药物。
睾酮水平低下可能与垂体功能减退有关，表现为持续疲劳和性欲下降，需检测激素水平后遵医嘱使用十一酸睾酮等药物。
糖尿病或甲状腺功能减退可能影响性功能，需控制原发病，二甲双胍或左甲状腺素钠等药物可改善相关症状。
长期服用抗抑郁药可能导致性功能障碍，建议咨询医生调整用药方案，如更换为米氮平等对性功能影响较小的药物。
建议保持规律作息和适度运动，避免过度饮酒，必要时可进行睾酮替代治疗或认知行为疗法。
