牙齿美白可通过专业冷光美白、家用美白牙贴、超声波洁牙、瓷贴面修复等方式实现，主要与牙釉质着色程度、日常清洁习惯、饮食习惯、遗传因素等因素有关。
通过蓝光激活美白剂氧化分解色素，适用于中度氟斑牙或咖啡渍沉积，需在口腔科操作，可能伴随短暂牙齿敏感。
含低浓度过氧化物成分，可改善轻度烟渍或茶渍，需连续使用数周，可能出现牙龈刺激，建议选择含硝酸钾的舒缓型产品。
清除牙结石和表面色素沉积，对烟斑或牙菌斑导致的黄牙效果显著，每年进行1-2次可维持牙面光洁。
适用于重度四环素牙或釉质发育不全，需磨除部分牙体组织，具有长期美观效果但费用较高。
日常减少咖啡、红酒等染色食物摄入，使用含焦磷酸钠的牙膏辅助维持美白效果，重度内源性着色需及时就诊评估。
