二型糖尿病饮食

Question

二型糖尿病饮食

Answer 1

二型糖尿病患者饮食需控制总热量并均衡营养，推荐适量吃燕麦、西蓝花、三文鱼、苦瓜等食物，也可遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖、格列美脲等药物。

一、食物

1、燕麦

燕麦富含膳食纤维，有助于延缓餐后血糖上升，建议选择无糖原片燕麦。

2、西蓝花

西蓝花含铬元素可改善胰岛素敏感性，低热量高纤维特性适合糖尿病患者。

3、三文鱼

三文鱼富含Omega-3脂肪酸，能减少炎症反应并改善血脂代谢异常。

4、苦瓜

苦瓜含苦瓜皂苷类物质，具有一定辅助降糖作用，可凉拌或清炒食用。

二、药物

1、二甲双胍

二甲双胍作为一线降糖药，通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗。

2、阿卡波糖

阿卡波糖延缓碳水化合物分解吸收，有效控制餐后血糖高峰。

3、格列美脲

格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，适用于有一定胰岛功能者。

建议采用少食多餐方式，每日主食中粗粮占比超过三分之一，配合血糖监测调整饮食方案。