长雀斑可通过防晒护理、局部药物治疗、激光治疗、化学剥脱等方式改善。雀斑通常由遗传因素、紫外线暴露、激素变化、皮肤老化等原因引起。
日常需严格防晒，选择广谱防晒霜并配合物理遮挡。紫外线会刺激黑色素细胞活性，导致雀斑颜色加深。
氢醌乳膏、维A酸乳膏、氨甲环酸精华等可抑制酪氨酸酶活性。药物需在医生指导下使用，可能出现皮肤刺激等不良反应。
调Q激光或强脉冲光可选择性破坏黑色素。治疗可能与皮肤类型、色素深度等因素有关，通常需要多次操作。
果酸或水杨酸焕肤可加速表皮更替。操作后可能出现暂时性红斑脱屑，需加强术后修复护理。
雀斑属于良性色素沉着，日常需注意避免过度日晒，均衡摄入富含维生素C的蔬菜水果有助于皮肤代谢。
