消化性溃疡的预防方法有调整饮食习惯、控制药物使用、减少精神压力、根除幽门螺杆菌感染。
1、调整饮食
避免过量摄入辛辣刺激食物、酒精和咖啡因，规律进食有助于减少胃酸分泌对胃黏膜的刺激。
2、控制用药
长期使用非甾体抗炎药需配合胃黏膜保护剂，糖皮质激素类药物应在医生指导下规范使用。
3、缓解压力
通过运动锻炼、冥想等方式缓解焦虑情绪，持续精神紧张可能加重胃肠功能紊乱。
4、根除感染
幽门螺杆菌感染者需规范进行四联疗法，常用药物包括奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素和枸橼酸铋钾。
保持充足睡眠，适量食用富含维生素U的卷心菜等食物，出现上腹疼痛等症状应及时就医检查。
