孕晚期腹泻可通过调整饮食、补充水分、口服补液盐、必要时就医等方式缓解。腹泻通常由激素变化、饮食不当、胃肠感染、妊娠期肝内胆汁淤积症等原因引起。
避免油腻辛辣食物，选择清淡易消化的米粥、面条等。少量多餐减轻胃肠负担，适当补充含钾食物如香蕉。
每2小时饮用200毫升温水，可适量饮用淡盐水或稀释的苹果汁预防脱水，观察尿液颜色保持淡黄色。
按说明书配制口服补液盐溶液，分次饮用补充电解质。蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物需在医生指导下使用。
若出现发热、血便或每小时排便超过3次，需立即就诊。妊娠期肝内胆汁淤积症可能伴随皮肤瘙痒、黄疸，需检测胆汁酸水平。
保持腹部保暖，记录排便次数和性状，出现胎动异常或宫缩需紧急就医评估胎儿状况。
