经常感冒有炎症可通过增强免疫力、调整生活习惯、药物治疗、中医调理等方式改善。该症状通常由免疫力低下、环境刺激、细菌感染、病毒感染等原因引起。
长期熬夜或压力过大会导致免疫力下降。保持规律作息，适当补充维生素C和锌元素，有助于提升免疫系统功能。
接触冷空气或二手烟会刺激呼吸道黏膜。注意保暖，避免吸烟环境，保持室内空气流通可减少感冒概率。
细菌性感染可能与链球菌、肺炎球菌有关，表现为黄脓痰、持续发热。可遵医嘱使用阿莫西林、头孢克洛、左氧氟沙星等抗生素。
反复感冒可能与肺脾气虚有关，常见乏力、自汗症状。玉屏风散、补中益气汤等方剂可调节体质，需由中医师辨证施治。
日常可食用蘑菇、猕猴桃等富含多糖和维生素C的食物，适度进行八段锦等温和运动，症状持续或加重时应及时就诊呼吸内科。
