孕妇嗓子疼鼻子不透气可通过多饮水、蒸汽吸入、生理盐水洗鼻、药物治疗等方式缓解。通常由空气干燥、感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起。
保持充足水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物，缓解咽喉干燥。建议每日饮用温水或蜂蜜水，避免含糖饮料。
用热水蒸汽熏蒸口鼻可减轻鼻黏膜充血。将适量热水倒入杯中，面部保持安全距离吸入蒸汽，每日重复进行。
使用医用生理盐水冲洗鼻腔能清除分泌物和过敏原。可选择鼻腔喷雾器或洗鼻壶，注意使用灭菌生理盐水。
严重时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚缓解疼痛，氯雷他定改善过敏症状，或青霉素类抗生素治疗细菌感染。需严格遵医嘱控制剂量。
孕妇出现呼吸道症状应保持室内湿度，避免接触过敏原，若症状持续加重或出现发热需及时产科就诊。
