背上痘痘和痘印可通过日常清洁、局部用药、医美治疗、饮食调整等方式改善。背部长痘通常由毛囊堵塞、细菌感染、激素波动、遗传因素等原因引起。
使用温和的沐浴露清洁背部，避免使用刺激性强的肥皂。保持皮肤干燥，出汗后及时更换衣物，减少细菌滋生。
遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等药物。这些药物有助于消炎杀菌，减少痘痘形成。
顽固痘印可考虑光子嫩肤、果酸换肤等医美手段。医美治疗需在专业医生指导下进行，避免自行操作。
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和优质蛋白的摄入。饮食清淡有助于控制皮脂分泌，减少痘痘发生。
保持规律作息，避免熬夜和压力过大。若症状持续或加重，建议及时就医寻求专业治疗。
