哺乳期频繁排气可能与饮食结构改变、激素水平波动、胃肠功能紊乱、肠道菌群失衡等因素有关，可通过调整饮食、补充益生菌、适度运动等方式缓解。
哺乳期高蛋白或产气食物摄入过多，可能刺激肠道产气。建议减少豆类、洋葱等易产气食物，增加小米粥、蒸苹果等温和食材。
催乳素升高会减缓胃肠蠕动，导致气体滞留。可尝试餐后顺时针按摩腹部，每日进行半小时散步促进肠蠕动。
可能与产后腹肌松弛、自主神经失调有关，常伴腹胀感。枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂可帮助调节。
抗生素使用或膳食纤维不足可能导致菌群失调，表现为排气伴异味。乳酶生片、胰酶肠溶胶囊等助消化药物需在医生指导下使用。
哺乳期建议少量多餐，避免碳酸饮料，哺乳前适当活动腰部有助于气体排出，若伴随腹痛腹泻需及时就诊。
