晚上睡觉时鼻窦炎加重可能与体位改变、夜间湿度变化、过敏原接触增加、炎症反应昼夜节律等因素有关，可通过调整睡姿、使用加湿器、药物控制等方式缓解。
平躺时鼻窦引流受阻，分泌物积聚导致压力增加。建议睡眠时垫高头部，促进鼻腔分泌物引流。
夜间空气干燥易使鼻黏膜脱水，加重充血。睡前使用生理盐水冲洗鼻腔，保持卧室湿度适宜。
床单尘螨、宠物皮屑等过敏原在密闭空间浓度升高。定期清洗寝具，必要时使用抗组胺药如氯雷他定、西替利嗪。
夜间皮质醇水平下降，炎症反应增强。鼻用糖皮质激素如布地奈德、糠酸莫米松可控制局部炎症。
症状持续或伴发热头痛时需及时就医，避免用力擤鼻，保持室内通风清洁。
